Trong bóng đá, việc nắm vững những kỹ thuật cơ bản là nền tảng quan trọng nhất để thành công trên sân cỏ. Chính vì vậy mà ngay từ khi mới tập luyện bạn sẽ cần phải nắm được 13 kỹ thuật bóng đá cơ bản dưới đây để không chỉ có thể chơi được mà còn đảm bảo an toàn cho mình trong quá trình chơi bóng. Hãy cùng Caheo khám phá ngay những kỹ thuật này qua bài viết dưới đây nhé.
Khám phá 13 kỹ thuật bóng đá cơ bản bạn cần phải biết
Kỹ thuật đầu tiên mà bạn phải biết đó là, việc khởi động đúng cách là bước quan trọng nhất để giảm nguy cơ chấn thương.
Kỹ thuật khởi động trước khi vào sân tập hay thi đấu:
Trước khi bước vào bất kỳ hoạt động nào trên sân cỏ, việc khởi động đúng cách là rất quan trọng để giảm nguy cơ chấn thương. Các động tác khởi động bao gồm chạy tại chỗ, nâng cao đùi, xoay người và kéo giãn cơ. Điều này giúp chuẩn bị cơ thể cho các hoạt động sắp tới, từ tập luyện đến trận đấu, giảm nguy cơ chấn thương và tăng cường sự linh hoạt.
Kỹ thuật tâng bóng cơ bản:
Kỹ thuật tâng bóng là một trong những kỹ năng cơ bản nhất mà mọi cầu thủ cần nắm vững. Bằng cách sử dụng các phần của chân như mu bàn chân, má trong, má ngoài hoặc đùi, cầu thủ có thể khống chế và làm quen với bóng tốt hơn. Kỹ thuật này là nền tảng cho các kỹ năng tiếp theo như sút bóng, chuyền bóng và đi bóng.
>> Đọc thêm thông tin Tìm hiểu luật công bằng tài chính trong bóng đá cực chi tiết
Kỹ thuật đỡ bóng và khống chế bóng:
Kỹ thuật đỡ bóng là khả năng quan trọng để khống chế bóng và tiếp tục tấn công hoặc phòng ngự. Đỡ bóng sệt và đỡ bóng bổng là hai kỹ thuật cơ bản, trong đó cầu thủ sử dụng chân để tiếp xúc với bóng và điều chỉnh hướng di chuyển của nó. Nắm vững kỹ thuật này giúp cầu thủ tự tin hơn trong việc xử lý bóng.
Kỹ thuật sút bóng và dứt điểm:
Sút bóng là một trong những kỹ năng cực kì quan trọng trong bóng đá. Bằng cách sử dụng kỹ thuật đúng, cầu thủ có thể tạo ra các cơ hội ghi bàn cho đội của mình. Tùy thuộc vào tình huống, cầu thủ có thể sử dụng má trong, má ngoài hoặc mu bàn chân để thực hiện sút bóng mạnh mẽ và chính xác.
Kỹ thuật chuyền bóng linh hoạt, chuyền ngắn và chuyền dài:
Kỹ thuật chuyền bóng là khả năng chuyển giao bóng một cách chính xác và trơn tru giữa các cầu thủ. Chuyền ngắn, chuyền dài, chuyền vòng và chuyền bổng là những kỹ thuật cơ bản, mỗi kỹ thuật phù hợp với các tình huống khác nhau trong trận đấu. Nắm vững kỹ thuật này giúp cầu thủ làm việc hiệu quả hơn như một đội.
Kỹ thuật di chuyển tuân thủ sơ đồ chiến thuật:
Kỹ thuật di chuyển là yếu tố quyết định cho việc thực hiện các kỹ thuật khác trong bóng đá. Đi bộ, chạy, chuyển thân và bật nhảy là các kỹ thuật cơ bản nhất. Thực hiện đúng cách, chúng giúp cầu thủ có thể tạo ra sự linh hoạt và độ chắc chắn trong các pha tấn công và phòng ngự.
Kỹ thuật qua người mà bạn cần biết:
Kỹ thuật qua người là khả năng vượt qua đối thủ để tiến về phía trước. Kỹ thuật đảo chân, qua người Step-over và rollovers là những kỹ thuật phổ biến nhất trong việc qua người. Bằng cách sử dụng kỹ thuật này, cầu thủ có thể tạo ra sự lừa đảo và tạo ra cơ hội tấn công cho đội của mình.
>> Đọc thêm thông tin Cách tính luật bàn thắng sân nhà sân khách cập nhật mới nhất
Kỹ thuật kèm người và theo người:
Kỹ thuật kèm người là yếu tố quyết định cho việc ngăn chặn đối thủ và giữ bóng dưới sự kiểm soát. Áp sát, giảm tốc độ và ép góc là những kỹ thuật cơ bản trong việc kèm người. Thực hiện đúng cách, chúng giúp cầu thủ có thể kiểm soát và ngăn chặn đối thủ hiệu quả.
Kỹ thuật đi bóng- rê dắt bóng:
Kỹ thuật đi bóng và rê bóng là những kỹ năng cá nhân quan trọng trong bóng đá. Rê bóng bằng má ngoài, với từng bước chạy và xoay người là những kỹ thuật phổ biến nhất. Bằng cách sử dụng kỹ thuật này, cầu thủ có thể tạo ra sự khác biệt và tạo ra cơ hội tấn công cho đội của mình.
Kỹ thuật đánh đầu trong phòng ngự và tấn công:
Kỹ thuật đánh đầu là yếu tố quyết định trong các pha tấn công và phòng ngự. Đánh đầu bằng trán bên và trán giữa là hai kỹ thuật cơ bản nhất. Bằng cách sử dụng kỹ thuật này, cầu thủ có thể kiểm soát và định hình hướng đi của bóng trong không gian.
Kỹ thuật bắt bóng và phản xạ:
Kỹ thuật bắt bóng là quan trọng đối với thủ môn, vì họ là người cuối cùng trước khung thành. Bắt bóng xoáy, bắt bóng sát mặt đất và bắt bóng từ các quả tạt bổng là những kỹ thuật phổ biến nhất. Thực hiện đúng cách, chúng giúp thủ môn giữ sạch lưới và ngăn chặn các cơ hội ghi bàn từ đối phương.
Kỹ thuật ném biên và ném bóng lên trong bóng đá:
Kỹ thuật ném biên là khả năng quan trọng của thủ môn trong việc khởi đầu các pha tấn công của đội. Thực hiện đúng cách, kỹ thuật này giúp thủ môn phát bóng nhanh chóng và chính xác, tạo ra các cơ hội tấn công cho đội của mình.
Kỹ năng quan sát tình huống và nhãn quan chiến thuật:
Kỹ năng quan sát là yếu tố quan trọng cho việc đưa ra quyết định chính xác và hiệu quả trong bóng đá. Cầu thủ cần phải có khả năng nhìn nhận và đánh giá tình hình trận đấu một cách tỉ mỉ và nhanh chóng. Bằng cách quan sát, cầu thủ có thể xác định vị trí của đồng đội và đối thủ, dự đoán hướng di chuyển của bóng và phản ứng đúng kịch bản trận đấu. Kỹ năng này giúp cầu thủ có thể thực hiện các đường chuyền chính xác, ngăn chặn các pha tấn công của đối thủ và tạo ra cơ hội ghi bàn cho đội của mình.
Lời kết
Trên đây là những thông tin tổng quát nhất để bạn có thể hiểu rõ hơn về kỹ thuật bóng đá cơ bản mà bạn cần phải biết. Đừng quên theo dõi chuyên mục tin tức của caheo để có thêm những điều thú vị về môn thể thao vua mỗi ngày bạn nhé.
- Top 10 Trọng Tài Xuất Sắc Nhất Thế Giới Trong Bóng Đá - 30 Tháng Sáu, 2024
- Tìm hiểu chuyển nhượng bóng đá và những điều cần biết - 24 Tháng Sáu, 2024
- Doping là gì và các thông tin liên quan tới Doping - 17 Tháng Sáu, 2024